Indépendance de couchage: le repos des couples

Dormir à deux peut se transformer en cauchemar, si vous ne connaissez pas les habitudes de sommeil de vos partenaires . Tout d’abord, vous savez qu’adopter un sommeil de qualité est la première chose à faire pour pousser notre corps à avoir un rythme rêve-sommeil régulier. Toutefois, c’est très différent si vous dormez avec une autre personne. Vous devez réfléchir sur : les habitudes de couchage de vôtre partenaire (s’il /elle aime dormir sur le côté ou sur le dos, il / elle ronfle, s’il /elle dorme dans une position particulière), les allergies de votre partenaire. Pour bien choisir vos matelas 2 places , Batflex vous conseille d’approfondir les habitudes de couchage, vous habituant à la présence d’une autre personne et, en même temps, garder votre repos de qualité.

Les  experts  allemands  ont  étudié  les  effets  du  repos  en couple et  individuel.  Les  couples  peuvent synchroniser  les  schémas  de  sommeil  quand  ils  dorment  ensemble  et  c’est  une  mesure  de la profondeur de la relation.  Les couples qui passent dans le même lit ont tendance à améliorer la qualité du sommeil, avec des avantages  dans  la  mémoire  et  les  capacités  de  résolution  de  problèmes. Les  experts  du  Center  for Integrative  Psychiatry  (ZIP),  en  Allemagne, ont  étudié  les  effets  du  sommeil  individuel  et  de couple, en évaluant non seulement les mouvements, mais la durée et la profondeur des différentes phases. 

"Nous  avons  analysé  12  jeunes  couples,  sains  et  hétérosexuels  qui  ont  passé  quatre  nuits  dans  le laboratoire du sommeil, mesurant les paramètres en présence et en absence du partenaire en utilisant la  double  polysomnographie  simultanée,  une  méthode  extrêmement  précise,  "Henning  Johannes Drews du Center for Integrative Psychiatry, explique que son équipe a analysé les ondes cérébrales, les mouvements, la respiration, la tension musculaire et l’activité cardiaque.  

Nous avons soumis des questionnaires aux couples pour obtenir des informations sur les caractéristiques  des  relations,  y  compris  la  durée,  l’implication  passionnée ou le niveau d’intimité. Nos  résultats  montrent  que  la  phase  appelée  Rapid  Eye  Movement  (REM)  augmentait significativement lorsque les couples partageaient le lit", poursuit le chercheur, rappelant que la phase REM est celle associée aux rêves vifs, et a été liée à la régulation des émotions, à la consolidation de la mémoire, aux interactions sociales et à la résolution des problèmes créatifs. 

Notre travail montre que les couples parviennent à synchroniser les schémas du sommeil quand ils dorment ensemble, non pas parce que le mouvement physique d’un partenaire affecte le sommeil de l’autre, c’est simplement une mesure de la profondeur de la relation", observe encore Drews, en précisant qu’il existe encore plusieurs questions liées au sujet." La prochaine étape sera de diversifier l’échantillon et d’observer si et dans quelle mesure ces effets sont observés, mais dormir avec un partenaire pourrait effectivement améliorer la santé mentale du couple", conclut l’expert. Maintenant, nous vous demandons : quels sont les critères employés pour choisir un matelas adapté au repos des deux partenaires ? 

Tout d’abord, votre  matelas  doit répondre aux critères de couchages de deux partenaires, tous les deux, évitant que l'un des deux soit molesté par les mouvements de l'autre. Le sommeil de couple tel que le sommeil individuel doit être un sommeil de qualité : pour le rendre un sommeil de qualité nous devons conduire un style de vie qui soit intégrée avec du sport, une alimentation saine et avoir hygiène soit pour nous soit pour l’autre personne et l’environnement qui nous entoure.

Qu’est-ce que c’est l’indépendance de couchage d’un matelas?

L’indépendance de couchage vous accompagnera dans votre repos, épousant les formes de votre corps et vous aidera à profiter du repos avec votre partenaire. L’indépendance de couchage est une des propriétés des Matelas Haute de Gamme, avec leur capacité de soulager plus d’une personne et d’offrir le même confort aux deux partenaires, à tous les deux.  Quand vous serez entendu, sur votre matelas deux places, vous sentirez l’impact avec la surface du matelas et  profiterez du confort de votre zone de couchage.

L’indépendance de couchage est la caractéristique principale des matelas 2 places à ressorts ensachés: ce matelas est multicouche. Il possède, donc, toutes les nouvelles innovations du monde de la literie : la mémoire de forme, la mousse en polyuréthane et les ressorts : au-delà du confort, ce matelas offre une fraîcheur continue grâce à son système anti-escarres. A propos des ressorts : elles garantissent l’indépendance de couchage et guident le mouvement de chacun de vous, en offrant une zone de confort qui ne sera pas affectée par les mouvements de votre partenaire.

Il faut bien choisir un matelas optimal à propos de son indépendance de couchage, bien réfléchissant sur le nombre de fois où on se tourne pendant la nuit : selon les experts du sommeil, ce sont  40 environs. Pendant les réveils nocturnes, c’est très difficile de s’endormir tout de suite, risquant de déboucher sur des insomnies ou d’autres troubles du sommeil plus ou moins gênants à long terme.

Les matelas pour les couples

Si la sélection du matelas le plus adapté constitue un problème pour vous, nous vous conseillons d’établir au préalable une liste de critères. Vérifiez ensuite si les différents produits sélectionnés y répondent. Choisir un bon matelas vous offre bien plus de plaisir lors de son utilisation.

Batflex vous propose deux typologies de matelas 2 places. qui ont une optimale indépendance de couchage : 

• Le matelas à mémoire viscoélastique. 
• Le matelas à Ressorts Ensachés. 

On a tendance à lire que les ressorts sont les plus adaptés pour fournir une indépendance de couchage correcte. Cette technologie du monde de la literie n’est l’unique solution pour garantir une indépendance de couchage d’haute qualité. Surement les ressorts , équipées et emballés Il faut tout d’abord impérativement qu’il s’agisse d’un matelas à ressorts ensachés, c'est-à-dire des ressorts emballés individuellement dans du tissu. Le matelas mousse ne fonctionne pas de la même façon, est donc moins apte à offrir une zone précise à chaque dormeur.

Pour autant, il n’est pas impossible d’allier les bénéfices d’un matelas à mousse à mémoire de forme à ceux d’un matelas à ressorts ensachés. La solution parfaite pour à la fois profiter des énormes avantages de la mousse à mémoire de forme mais aussi de l’indépendance de couchage si convoitée. Pour les deux catégories que nous vous avons proposées, prêtez attention à d’autres critères, tels que sa fermeté, la typologie de Revêtement, et ses dimensions (pareils pour les deux catégories, elles sont actuellement disponibles sur notre site).

       Dimensions de couchage disponibles:

• 140x190 cm,
• 140x200 cm,
• 160x200 cm.

Le Revêtement du matelas : chacun de nos matelas sont revêtus d’un tissu anallérgique, ce qui garantit une protection de haute qualité contre les agents pathogènes tels que les acariens et les bactériens, en vous garantissant, à tous les deux, un repos frais et plus durable. 

La Fermeté du Matelas: nous avons matelas avec soutien ferme ou équilibré. 

Le matelas en  mémoire de forme : cette mousse accueille  doucement celui qui s'étend sur  le  matelas  en  lui  donnant  un  confort durable . Ce matelas vient épouser les courbes de votre corps en vous proposant un soutien optimal, ( tels que le matelas Confoplus ) éloignant le risque de douleurs pendant la nuit ou au moment du réveil.

Surtout, il est très adapté aux mouvements des dormeurs ! De plus, la technologie à mémoire de forme a une forte résilience : les matelas viscoélastiques reprennent automatiquement leur forme originelle après le repos. Si vous avez mal au dos, un sommeil compliqué, un partenaire agité qui souffre d’un gêne, le matelas à mémoire de forme est idéal pour vous offrir confort, calme et douceur. Donc la mousse viscoélastique accueille tous les muscles de votre corps, en  l’embrassant  et l’étendant.   Cette  innovation est idéale pour les couples, parce  qu'elle  répond parfaitement à leurs exigences de repos et de bien-être nocturne.

Le matelas en Ressorts Ensachés: c’est un matelas qui possède soit la double mousse soit la technologie des Ressorts. Batflex,  vous propose un modèle  : le matelas Koris, un matelas doté d’un nombre élevé de ressorts, bien équipées de 800 jusqu’à 1 500 Ressorts Ensachés. Donc le matelas à ressorts ensachés  apaisera les micro-réveils dans les moments où il / elle se couche et il / elle  se lève : il convient que vous le contrôliez pour bien s’habituer à la présence de votre partenaire.

Visitez Koris

Cette propriété permet de contrôler les mouvements des deux partenaires, sans être dérangés pendant la nuit. Cette technologie offre surement  de meilleures prestations de couchage et améliore la qualité de votre sommeil. Les ressorts, en effet, se meuvent de façon indépendante, accompagnant le sommeil avec des mouvements harmonieux.

A chacun sa zone de repos

L’objectif de cette structure est donc de permettre à chaque personne de profiter de son espace, en choisissant un matelas capable de compartimenter le sommeil de chacun.  Le but est donc de trouver le matelas idéal. Celui qui ne sera ni trop ferme ni trop moelleux, qui conviendra à vos attentes et à vos besoins, en vous procurant un soutien de qualité et donc une meilleure indépendance de couchage.

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